Achtsamkeits-Resilienz-und Meditationstraining

Ganzheitliches Training für Einzelpersonen, Gruppen und Teams

In einer zunehmend fordernden Welt braucht es geschützte Räume,
in denen innere Stärke, seelische Gesundheit und Lebensfreude bewusst gepflegt werden dürfen.

„Resonanz des Wohlbefindens“ ist ein ganzheitliches Resilienztraining, das Einzelpersonen ebenso wie Gruppen und Teams einlädt, neue Kraftquellen zu entdecken, Entlastung zu erfahren und nachhaltige Selbstfürsorge zu entwickeln.

In einem liebevoll begleiteten Rahmen schaffen wir Raum für:

• Achtsamkeit im Alltag

• Stärkung innerer Widerstandskraft (Resilienz)

• bewusste Verbindung zu Körper, Geist und Seele

• aktive Förderung von Gemeinschaft und Austausch

✨ Mögliche Inhalte:

• Achtsamkeitsübungen & Selbstfürsorge im Alltag

• Aktivierung individueller Kraftquellen

• Impulse aus der Resilienzforschung

• Erinnerungs- und Biographiearbeit

• sanfte Atem-, Bewegungs- und Klangübungen

• Meditationen & Fantasiereisen

• kleine Rituale zur Integration neuer Gewohnheiten

• Stärkung von Dankbarkeit, Gemeinschaft und Vertrauen

Die Inhalte werden flexibel und achtsam an die jeweiligen Bedürfnisse angepasst –
ob für einzelne Menschen, kleinere Gruppen oder Teams in Unternehmen und sozialen Einrichtungen.

🌼 Was entsteht:
Ein geschützter Erfahrungsraum,
in dem Belastungen sanft abgebaut, innere Ressourcen gestärkt
und neue Wege zu mehr Gelassenheit, Freude und Verbundenheit eröffnet werden.

Resonanz des Wohlbefindens unterstützt dabei,
in herausfordernden Zeiten nicht nur zu bestehen,
sondern bewusst in Balance zu bleiben –
mit sich selbst und mit anderen.

Energieausgleich: richtet sich nach Anforderungen, Zeitaufwand und Vorgaben.

Beispiel: 1-12 Personen Einzeleinheit: 60 Minuten: € 140 oder 90 Minuten: € 180

!Exklusive Anfahrt außerhalb vom Pinzgau.

Halbtages-Workshop

3 Stunden: € 320 Gesundheitstag 6 Stunden: € 590 

Individuelle Anpassung an Zielgruppen, Gruppengröße und Rhythmus jederzeit möglich.