Aktueller Onlinekurs

Gedankenmanagement – zurück in deine innere Ruhe

Mehr Stabilität im Umgang mit deinen Gedanken und Gefühlen

Dieser Online-Workshop ist für dich, wenn dein Kopf kaum zur Ruhe kommt und du lernen möchtest, deine Gedanken und Gefühle besser einzuordnen.

Wir arbeiten in einem kleinen, vertraulichen Rahmen. Du musst nichts perfekt erklären können und du musst nichts „richtig machen“. Du darfst einfach da sein und in deinem Tempo mitgehen.

Rahmen

Termin: 17. Juli 2026, 19:00 Uhr
Ort: online über Microsoft Teams
Dauer: 2–2,5 Stunden
Gruppengröße: maximal 6 Teilnehmende
Ausgleich: 49 €
Anmeldeschluss: 15. Juli 2026
Teilnahme: live, in kleiner Gruppe
Kamera: freiwillig

Nach deiner Anmeldung bekommst du alle Informationen und den Teilnahme-Link zugeschickt.

Nach dem Workshop

Nach dem Workshop hast du ein klareres Verständnis dafür, warum deine Gedanken kreisen, und erste einfache Werkzeuge, mit denen du dich im Alltag bewusster stabilisieren kannst.

Du musst dafür nichts wegdrücken. Du darfst verstehen, was in dir passiert. Aus diesem Verstehen kann mehr Ruhe entstehen.

Für wen dieser Workshop geeignet ist

Der Workshop passt zu dir, wenn du:

• oft zu viel denkst
• innerlich angespannt bist
• deine Gedanken kaum zur Ruhe kommen
• dich emotional schnell überfordert fühlst
• mehr Klarheit und innere Stabilität suchst
• Achtsamkeit, Meditation und Resilienz alltagstauglich kennenlernen möchtest

Anmeldung

Wenn du merkst, dass dich dieser Kurs anspricht, schreib mir direkt. Ich reserviere dir gerne einen Platz.

So läuft die Anmeldung ab

• Du fragst deinen Platz unverbindlich an.
• Ich melde mich persönlich bei dir.
• Nach deiner Anmeldung bekommst du den Teilnahme-Link zugeschickt.
• Am Kurstag kommst du bequem von zuhause aus dazu.

Der Kurs ist bewusst klein gehalten. Sobald alle Plätze vergeben sind, ist der Workshop ausgebucht. Du kannst dich gerne auf die Warteliste schreiben lassen.